温州脱发该怎么办呢

　　温州脱发该怎么办呢？现在使用电脑的人一天比一天多，其中就有很多的脱发朋友，这就引起了人们担心，是不是使用电脑才会脱发的?对于这一说法，目前也没有明确检测能证实。温州华医堂皮肤病专家指出，许多物理因素是能影响头发生长和脱落的，比如医学上采用的放射性疗法，就会导致脱发。然而电脑的辐射应该是在正常生理承受范围才对，所以电脑并不足以引起疾病和脱发。

　　而且现在从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落，因此，防止脱发的关键仍在于科学用脑。

　　1 调整好电脑使用时间：一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，这时可以选择离开电脑屏幕，向着远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目休息几分钟，对患者的调整很不错。

　　2 保持充足的睡眠：不管工作时间有多紧张，但是每天8个小时的睡眠是必不可少的，而且还要尽量保证睡眠的质量，这样会使大脑皮层的血液循环得到适时的调节，对防脱发有着很好的效果。

　　3 养成按摩头部的好习惯：每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿着额角和头部正中线由前向后捋按，次数不限，主要是为了让头脑能处在放松的情况下，纾解疲劳。

　　4 静想练习：每天最好是能有20-30分钟时间用来静想生活当中轻松美好的事情，聆听着自己呼吸的节律，尽量处在放松的状态下。姿势无所谓，可以进行坐或者是卧着，以自己的舒适为主。

　　5 温州脱发该怎么办呢？调整合理的饮食结构：平时要多摄入新鲜的蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。